sfd creatine

Czesc. Od dluzeszego czasu ćwicze, lecz dopiero od paru miesiecy tak bardziej na powaznie, systematycznie itp. Po jakims czasie postanowiłem się jakoś wspomagac. Od miesiąca przyjmuje -BCAA XTRA + L-Gluteine ( własnie dzisiaj sie skonczyla pucha i nastepna w drodze ) 2x dziennie rano i wieczorem -Animal Flex 1x dziennie rano -Tauryne Trec 900 3 x [...]

[...] diet 7 tygodni od 2200 do 2900 skłonność do przybierania tkanki tłuszczowej: 8/10 (bardzo slaby metabolizm) skłonność do przybierania tkanki mięśniowej wysoka suplementacja: sfd pure creatine K** 100% wpc80 3 treningi silowe 2 treningi aerobowe raz yoga i raz godzinny stretching siedzacy tryb zycia (szkola, profil mat-fiz i duzo nauki) Jeśli [...]

[...] I jakie cwiczenia na mase robic zeby szybko na masie przybrac..Cwicze w domu,co mam lawke i hantle. Nieznam sie na kaloriach itp. i niewiem ile musze miec dziennie.. Jestem nowy na sfd, wienc moj pierwszy topic. Niewiem czy w dobrym miejscu pisze czy nie.. I sorry za blendy w pisaniu, tylko 3 lata w polsce mieszkalem^^ Serdecznie dzienkuje. P'z!

[...] mi co zacząć robić act ?fbw? chcem mieć ten plan bo będe robił cykl i właśnie to będzie mój plan pod cykl ,ćwiczyłem na systemie weidera macie tu plan :http://www.sfd.pl/Weiderowskie_ACT-t503303.html teraz chcem zmienić na nowy , czekam na odpowiedz ,nastepnie pomyślimy o planie pozdrawiam Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-08-19 [...]

[...] na maszynach by nauczyć się poprawnie ruchów itp. Gdy zaczynałem ważyłem 72kg. Od nowego roku ćwiczę tak bardziej na poważnie. Od 3 miesięcy biorę tri creatine malate od sfd w kapsulkach. Na dzien dzisiejszy waze 84 kg przy wzroscie 183cm. Od 11 lat gram w pilke nozna stad umiesnione nogi i uda i brak problemu z cardio (2 razy w tyg pilka [...]

[...] tak jak mono nie różni się od innych tzn to samo co u jednego producenta kosztuje 50 zł u innego 70 zł to to samo ? Czy warto zainwestować w RX Gold Tri creatine Malate w sfd kosztuje 33 zł to połowa tego co pełen cykl na np cm3 ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): obawiam się że ektomorfik Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 185 [...]

[...] :00 :) Od Czerwca sama dieta i ćwiczenia bez suplementacji jednakże teraz chce coś wrzucić : D Moje zestawienie od Listopada: Trec CM3 1250 jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html ( 4 kap. przed i po treningu, tylko w dni treningowe ) cykl 6 tygodni :) + Tauryna z Olimpu + Gainer Hi Anabol Gain 2 [...]

Witam wszystkich i zaparszam na super konkurs sklepu SFD i firmy Activia. Reguły sa bardzo proste wystarczy dokonac zakupów produktów ACTIVITY za sume powyżej 59 zl i od tej pory można brać udział w losowaniu 3 SUPER ZESTAWóW NA MASE : MASSIVE GAINER 3 kg CREATINE 300 KAPS TOP 10 DLA MężCZYZN TRIBUACTIVE GLUTAMINA 300 KAPS. Zmieniony przez - [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy dobrze sobie rozpisałem dawkowanie: SFD Wpc protein plus - porcja jednorazowa 1,5miarki (33g) rozpuścić w mleku - po przebudzeniu, po obiedzie, przed snem Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - dzień treningowy: jedna porcja (13 gram) na 30 minut przed treningiem, druga (13 gram) zaraz po treningu - w wodzie [...]

Witam. Kolega poprosił mnie bym pomógł mu sprzedać suple z uwagi na przerwę wakacyjną. Tak więc do kupienia jest: - Real Pharm Creatine Monohydrate 500g data 2019 rok (cola-lemon) - 30zł - Real Pharm Real Whey 100 2000g (karmel) data 2019 rok - 85zł - Real Pharm Amino Rest 500g (truskawka-arbuz) data 2019 rok - 45zł - All Nutrition Bcaa Max [...]

Witam. Posiadam Mex nutrition - NO-MAX 900g http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_NO-MAX-opis26781.html i Olimp Creatine 1250mg Mega Caps +-360 tabsów. Prosiłbym Was o poradę jak jak to pogodzić z mono. To jest moja propozycja: DT No-max 30g 30min przed treningiem Mono 4 tabsy zaraz po treningu DNT Mono 4 tabsy na czczo i 4 miedzy głównymi [...]

Witam, jakiś czas temu miałem tutaj temat z redukcją.. jednak po skonsultowaniu się z trenerem ustaliliśmy ,że bez sensu redukować już. Jestem endomorfikiem więc łatwo się zalewam. Oprócz zwykłego treningu siłowego mam zamiar zapisać się na 2x w tygodniu zajęcia grupowe u mnie na siłowni tj. dynamic training (stacje) + ew. płaski brzuch.. aby ta [...]

Od dziś mamy promocję na Vitalmax Creatine Ethyl Ester Mega Capsules. Mamy trochę opakowań po 240 kaps, więc zrobiliśmy także zestawy 2x 240 kaps. Ceny promocyjne na zdjęciu, jak widzicie obniżki ponad 40%. 480 kapsułek po 1000mg w cenie 72 zł. Produkty do nabycia w naszych sklepach stacjonarnych w Łodzi i w Piotrkowie Tryb., oraz w sklepie [...]

Witam :) Jestem nowym użytkownikiem na SFD ;) Po przerwie i po dużych spadkach, chcę otrzymać ważne informacje co do cyklu. Mam pewien pomysł na cykl i chciałbym usłyszeć waszą opinię :) --- O MNIE --- : - wiek : 20 lat - wzrost : 180 cm - staż : ogólnie biorąc to lekko ponad 2 lata - waga : 75 kg - biceps : 37,5 cm - przedramię : 30,5 cm - [...]

Witam was serdecznie. Mam 17 lat, ważę niecałe 60 kg przy 184 cm wzrostu. Jestem czystym ektomorfikiem. Mam pytanie odnośnie suplementacji. Kupiłem Monohydrat w kapsułkach, Pure creatine SFD i do tego gainer: Trec SOLID MASS 3kg XXL. Czy to był dobry wybór? Co sądzicie o tych suplach i czy mieliście dobre efekty po ich stosowaniu. Diety raczej nie [...]

[...] Xpand a w środku drugi)why...??? 2.Który z nich lepszy??? 3.Z czym najlepiej je łączyć???(może być Olimp Creatine Mega Cabs) 4.Czy ten o którym jest mowa w tym"http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand%5D%5D_nowa_formuła_%5B%5B%5B-t295270.html"to caffeine-free???(bardzo pozytywne komentarze i zaciekawił on mnie,powiedzmy jestem napalony na kupno) 5.2 [...]

[...] dzisiaj od kuzyna 3 suplementy/odżywki (jest w tych sprawach kompletnie zielony więc nie wiem co to dokładnie jest) Ale podam ich nazwy: -scitec nutrition mass (http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_MASS-opis27430.html) -rx gold micronized creatine -olimp carbo nox I mam takie pytanie, w jakich dawkach i ile razy dziennie to przyjmować po [...]

[...] mną ferie podczas których można porządnie zbilansować diete stąd moja decyzja o odżywkach. Cel jest prosty - 3-5kg masy. Odżywki które mam "na oku"(oczywiście ze sklepu sfd): -BIOGENIX Cell Pump Orange 450g + Creatine 250g -Olimp System Protein 80 3200g oraz ewentualnie -BIOGENIX Carb BX 2500g Pytania: 1.Czy to dobry wybór jak na pierwszy [...]

[...] 3 posiłek (14:30) - Po szkole - Jogurt - Musli - Monster Mass 4 posiłek (17:00) - Przed Treningowy - Ryż - Pierś z kurczaka - Warzywa - Oliwa - Owoc 5 posiłek (19:00) Po treningowy - Co tutaj dać ? 6 posiłek (21:00) Przed snem - Omlet (www.sfd.pl/Smaczny_i_pozywny_Omlet_:_-t441282.html) - coś jeszcze? Proszę o Pomoc z góry dzięki!

Czy polecacie Beta-Alanine Ostrovit? chcialem zakupic berserk/all nurtion/sfd lecz nigdzie nie bylo w okolicy, zas zakupilem beta alanine ostroVit orange 200g jak ja zuzyje kupie przez neta berserk. chce zrobić cykl z : 1.activlab-bcaa-xtra- mam zamiar brać 20g dziennie 2. universal-kreatyna-creatine-creapure-mono- mam zamiar brać 10g dziennie [...]